Me connaître un peu plus
Je ne suis pas de ceux qui aiment se mettre en avant,
mais si on veut créer une confiance, une alliance entre vous et moi, je me lance dans cette excercie ...
Pisteur secouriste, accompagnatrice en montagne, j'ai longtemps guidé des groupes sur les chemins de grandes randonnées à travers les Alpes, aussi avec des familles pour leur faire découvrir la montagne, escortées de mes ânes de bâts !
Il y a une vingtaine d'années, on me diagnostique un Lupus, maladie auto-immune. Et doucement, sournoisement ce Lupus est venue habiter mon corps avec ces flambées articulaires, ces coups de fatigue imprévisibles... et le reste!
Le corps lui, n'en pouvant plus de souffrir, lâche, sans être lâche !
M'obligeant à modifier mes activités, m'adapter...
Avec l'évolution de cette maladie, je passe par plusieurs étapes : dénie, colère, accepter et puis re colère, dénis... Et pourquoi moi ! Ressentiment négatif de ne plus pouvoir être !
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Je me suis tournée vers de nombreux médecins, médecines, afin de comprendre ce que ma "mal a dit", voulait me dire !
Tout n'a pas été facile à entendre, à comprendre...
Nous avons une capacité à enfouir au plus profond de nous-même ce que nous souhaitons oublier à tout jamais ! Il serait si simple de pouvoir faire reset, changer le scénario du film, ne pas avoir à se souvenir, sauf que le corps lui le vit autrement.
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Ma rencontre avec la sophrologie a permis de me relier ENFIN avec mon corps. L'écouter!
La sophrologie est un voyage intérieur.
J'ai su visualiser mes faiblesses, les accueillir avec bienveillance.
J'ai su visualiser mes capacités d'acceptation, et ainsi être plus créatrice pour vivre dans une harmonie.
Avec la sophrologie j'ai su arrêter de fumer!
Une aide salutaire, car j'ai su redonner de l'énergie à mon corps et stopper la fatigue liée au tabac! Gérer cette addiction, dépendance...
Reprendre le contrôle de mon sommeil! Dormir, pouvoir récupérer pendant son sommeil, réapprendre le plaisir de l'endormissement, stopper le petit moulin dans sa tête!
Voici quelques outils bienveillants de la sophrologie, ils sont des précieux appuis, telle une canne pour continuer à avancer ....
Non la sophrologie ne m'a pas guéri, mais elle m'aura permise de ne plus être passif mais bien actrice de mes chemins de vie...
Apprendre à accepter...
Accepter qu'on ne peut revenir en arrière,
Se projeter positivement, en gérant ces émotions
S'épanouir ici et maintenant..
" Quand on ne peut pas revenir en arrière,
on ne doit se préoccuper que de la meilleur façon d'aller de l'avant." Paolo Coelho
Aujourd'hui, je vis avec une maladie auto-immune
Mais je suis accompagnatrice et sophrologue !
J'ai la chance d'être (apparemment!) sensible à l'énergie de la nature, et je vis dans (encore!) un espace nature magnifique!
J'ai pu travailler auprès de femmes qui cherchent à se re construire après un cancer du sein avec "A chacun son Everest" à Chamonix. J'ai accompagné des enfants en IME avec mes ânes (anesetmomes.com)sur des randonnées plusieurs jours dans le Val Montjoie. Organisé des sorties 1/2 journées, journées, séjours de plusieurs jours "bien être et santé" pour toutes personnes qui souhaitent changer quelque choses pour que cela aille mieux!
La marche et la sophrologie sont de vrais supports thérapeutiques dont je suis ravie de pouvoir vous faire partager tous leurs bienfaits.
Et tout en cheminant au mieux sur mon chemin, je vous propose de renforcer le vôtre.
Je vous présente plusieurs itinéraires
